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SPIRULINA PURA A GRANEL - 100G

SPIRULINA

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Detalhes

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Spirulina é uma alga que pode ser utilizada como suplemento alimentar indicada como uma excelente fonte de minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos, importantes na dieta vegetariana e durante a prática de exercícios físicos, podendo utilizada para emagrecer.

Benefícios:

  1. Ajuda a emagrecer. 
  2. Boa para os músculos. 
  3. Ajuda a combater o câncer. 
  4. Ajuda a combater doenças cardiovasculares. 
  5. Ajuda a controlar a glicemia. 
  6. Ajuda a combater a anemia.
  7. Ajuda o sistema imunológico. 
  8. Ajuda a combater a Cândida.

Dicas de consumo:

spirulina deve ser tomada de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista, podendo ser consumida em dose única ou fracionada em 2 a 3 doses ao longo do dia, sendo recomendado o seu uso pelo menos 20 minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço ou jantar)

Perfil Nutricional

Para se ter uma ideia do quão nutritiva ela é, uma colher de sopa de pó seco de Spirulina (7 g) fornece 20 calorias e contém:

  • 4 g de proteínas (e contempla todos os aminoácidos essenciais),
  • 1,7 g de carboidratos,
  • 0,3 g de fibra 
  • 1 g de gordura (contendo ácidos graxos ômegas 6 e 3 na proporção de 1,5:1);
  • 21% das recomendações diárias de cobre, 11% das de ferro, 7% das de manganês e 3% das de potássio, magnésio e sódio;
  • 15% das de riboflavina, 11% das de tiamina, 4% das de niacina e 2% das de ácido pantotênico, ácido fólico, vitaminas K e E.

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