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Catuaba em Pó - Saiba tudo para turbinar o seu treino.!!!

Catuaba em Pó - Saiba tudo para turbinar o seu treino.!!!

A catuaba é famosa por proporcionar benefícios afrodisíacos, mas não para por ai! Essa planta é um excelente antioxidante que pode prevenir várias doenças e ainda fornecer energia ao longo do dia. 

O extrato de Catuaba é usado há vários séculos pelos nativos por conta dos seus benefícios à saúde e principalmente pela sua ação como estimulante sexual.

A principal espécie de planta de onde é possível extrair a catuaba é a Erythroxylum Vaccinifolium, nativa do Brasil.

A Catuaba pode ser retirada tanto das folhas como das flores da plantas mas, a principal fonte de extrato de catuaba é a casca que é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Propriedades:

A catuaba é rica em diversos nutrientes que são extremamente benéficos para a saúde, entre eles estão:

Catuabinas: Essas são compostos alcalóides que agem no organismo como estimulantes para o sistema nervoso central e assim aumentam a disposição e diminuem os efeitos da fadiga.

Taninos e flavonóides: Esses dois tem ação antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres do organismo, diminuindo a morte celular, principalmente das células cerebrais e neurônios.

Os ácidos graxos são importantes fonte de energia para o organismo, ajudam a eliminar as toxinas do sangue e a retirar as camadas de gordura presente nas veias e artérias.

Tipos de Catuaba:

A catuaba é normalmente comercializada em cinco fórmulas, normalmente usadas com diferentes finalidades.

Catuaba em chá:

O chá de Catuaba é produzido com as folhas e a casca da planta, ele é muito usado para problemas de disfunção erétil ou para aumentar a disposição para o dia a dia. As folhas para o chá podem ser encontradas em casa de produtos naturais.

Catuaba em pó:

A catuaba em pó é produzida com a casca e folhas secas da planta, ela tem os mesmos efeitos das cápsulas mas, apresenta sabor.

Ela é uma das formas mais usadas por praticantes de treinos físicos como estimulante e por retardar os efeitos da fadiga.

Tintura de catuaba:

A tintura de catuaba é um produto destinado para uso externo, deve ser aplicado no couro cabeludo, como um tônico.

É destinado para fortalecer os fios, dar mais vida e brilho, o produto pode ser encontrado em farmácias de manipulação e casas de produtos naturais.

Catuaba Selvagem (Bebida alcoólica):

Algumas bebidas são produzidas à base de catuaba, podendo ser consumida pura ou misturada. Como bebida alcoólica ela não tem qualquer valor nutricional, apenas confere mais disposição e energia.

12 benefícios da Catuaba:

1. Antidepressivo:

A catuaba tem efeito direto na produção de dopaminas, que são responsáveis pelo humor e pelo sono, além disso tem ação no metabolismo da melatonina, que é o hormônio responsável pelo prazer e da serotonina.

Agindo diretamente nesses hormônios e neurotransmissores, a catuaba pode minimizar as crises de depressão e melhor a sensação de prazer.

2. Afrodisíaco:

A catuaba é rica em alcalóides que agem diretamente aumentando a libido e melhorando o desempenho sexual.

Nos homens, a catuaba ajuda a melhorar a vascularização da região peniana, dessa maneira problemas como impotência sexual e ejaculação precoce são reduzidos.

3. Antioxidante:

Os flavonóides presentes na catuaba tem ação antioxidantes, eliminando os radicais livres e combatendo doenças causadas pelo estresse oxidativo, como por exemplo alguns tipos de câncer.

Os antioxidantes também agem contra a morte celular e o envelhecimento precoce, ajudam a manter a saúde mental e a capacidade de raciocínio.

4. Anti estresse:

Os mecanismos de ação da catuaba contra o estresse ainda não são totalmente comprovados mas, acredita-se que esse efeito esteja relacionado com a relação da catuaba e a produção de dopaminas.

O aumento de dopaminas ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade, a insônia e a irritabilidade.

5. Estimulante cerebral:

A ação dos antioxidantes tem relação direta com a saúde das células cerebrais e neurais, isso porque essas células são mais afetadas pela ação dos radicais livres e seu desempenho é reduzido na presença dos radicais livres.

Por isso, o combate à esses compostos ajuda a manter a saúde do cérebro, preservando a memória e as funções cognitivas.

6. Anti inflamatório natural:

A presença da catuaba no organismo tem ação inibidora na enzima fosfolipase A2, enzima responsável por desencadear reações de inflamação.

A ação anti inflamatória ajuda no tratamento de diversas doenças, como a artrite, alergias respiratórias, problema de gota e até alzheimer.

7. Previne doenças degenerativas:

As doenças degenerativas tem como principal causa a morte das células, principalmente células neurais  nervosas, isso causa perda de memória e diminuição da coordenação motora.

Alguns componentes da catuaba parecem fazer efeito de reversão da morte celular, o que ajuda na prevenção e no controle dessas doenças.

8. Energético:

A relação da catuaba com a produção de serotonina e melatonina está diretamente ligada ao aumento de disposição e energia.

A catuaba também melhora a vascularização e a nutrição celular o que aumenta a saúde do organismo e reduz os efeitos da fadiga no corpo.

9. Vasodilatador:

Uma das propriedades da catuaba é promover uma maior capacidade de dilatação para as veias e artérias, isso possibilita que mais sangue seja transportado e reduz a pressão exercida pelo sangue nas paredes dos vasos.

Por isso, a catuaba é um auxiliar na redução da pressão arterial.

10. Diurético:

A catuaba tem ação de induzir a formação da urina, isso ajuda a eliminar as toxinas que são filtradas pelos rins e ajuda no controle da retenção de líquidos. 

11. Fortalece o sistema imunológico:

A ação antioxidante e anti inflamatória ajudam no combate dos radicais livres mas também ajudam a fortalecer o sistema imunológico e assim contribui para a prevenção de viroses e doenças contagiosas.

12. Diminui efeitos da TPM:

A ação da catuaba contra os efeitos da TPM está ligada à sua capacidade de regular hormônios como a dopamina e a serotonina que são relacionados ao prazer e a felicidade, também sua ação diurética, que ajuda a diminuir os inchaços.

Formas de consumir:

Cada um dos tipos de catuaba tem uma quantidade e forma de consumo diferente:

  • Bebida: Chá de catuaba:

O chá de catuaba deve ser produzido da seguinte forma:

500ml de água fervente e 2 colheres de folhas de catuaba, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos e beba durante o dia.

O mais indicado é consumir até 3 xícaras do chá por dia, dosagens maiores podem causar efeitos colaterais indesejados.

  • Cápsula de catuaba:

A dosagem indicada pelos fabricantes das cápsulas de catuaba é de 1 a 2 doses por dia, mas para garantir a segurança do uso do produto não deixe de procurar orientação de um médico ou nutricionista.

Por ter dosagens mais concentradas e por conter outros ingredientes, o uso indiscriminado pode causar efeitos colaterais mais graves como taquicardia. 

  • Catuaba em pó:

O pó de catuaba é comercializado em casas de produtos naturais e pode ser usado da maneira que lhe parecer mais agradável.

Por ter um sabor forte, normalmente o pó é consumido diluído em sucos ou vitaminas mas, pode ser consumido misturado em água. Dessa maneira o ideal é misturar 1 colher de chá na bebida e consumir pela manhã. 

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