A Batata Doce contém baixo índice glicêmico e é rica em fibras, sendo um repositor de energia gradual ao organismo.

Fonte de Vitamina A, antioxidante, que também atua na manutenção dos ossos, no tecido epitelial e no sistema imunológico.

PARA QUE SERVE?

Sem os nutrientes necessários para a disposição, o organismo não consegue reconstruir o tecido muscular que foi danificado durante o treino e consequentemente o ganho de massa muscular não ocorre.

Com a ingestão de carboidratos suficientes, o organismo acaba evitando utilizar a proteína como fonte de energia, deixando que a mesma realize a sua principal função no organismo, o crescimento, manutenção e reparo dos músculos, além de otimizar a restauração do glicogênio gasto, possibilitando a reconstrução dos músculos ao longo do seu período de repouso.

Sugestão de uso:

Preparar 1 colher de sopa (20 g) de batata doce pré-treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico.